البندورة تحمي القلب وتقاوم السرطان

468x60

البندورة تحمي القلب وتقاوم السرطان





أظهرت دراسات حديثة أن البندورة تؤمن الوقاية من أمراض عديدة منها أمراض القلب، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تقلل من احتمال الإصابة من هذه الأمراض.

* وبالإضافة إلى كونها غنية بالألياف والفيتامينات كالفيتامينات C و A والليكوبين الذي يعطيها اللون الأحمر من جهة ويقلل من احتمال الإصابة بالسرطان من جهة ثانية، فهي تحتوي أيضاً على نسبة قليلة من الدهون والكولسترول والصوديوم وعلى ٣٥ وحدة حرارية فقط.

* وأظهرت الدراسات أن كلاً من البندورة النيئة والمطبوخة تؤمن الحماية ضد مرض سرطان الرئة والمعدة والبروستات لدى الرجال، كذلك تبين أن البندورة المطبوخة تؤمن نسبة أكبر من المغذيات في الطعام.

* ويمكن الإستفادة بشكل أفضل من الليكوبين إذا أضيفت إلى البندورة كمية قليلة من زيت الزيتون، لذلك أفضل ما يمكنك تناوله هو طبق من المعكرونة بالصلصة الحمراء.

468x60
معلومات عن التدوينة الكاتب : Shagor Hpk بتاريخ : samedi 23 janvier 2016
المشاهدات :
عدد التعليقات: 1 للإبلاغ عن رابط معطوب اضغط هنا
250x300

1 commentaires:

شاركنا رأيكـــ commentaires
23 avril 2018 à 18:10

I don't know whether it's just me or if perhaps everyone else experiencing problems with your site. It appears as if some of the written text on your content are running off the screen. Can somebody else please comment and let me know if this is happening to them as well? This may be a problem with my browser because I've had this happen previously. Thank you hotmail sign in

اولتعليق !
رد
avatar

شكرا لتعليقك
عرب ويب